ENTRENAMIENTO GENERAL THORAX TRAINER
CARDIO Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA
- ThoraxTrainer ™ imita el esquí nórdico, el deporte más duro del mundo.
- Solo 3 × 10 minutos a la semana son suficientes para dar un efecto de entrenamiento significativo de todo el cuerpo.
- Te pondrás más en forma de lo que creías posible.
El entrenamiento mejora su fuerza, resistencia, estabilidad central, coordinación, habilidades técnicas y VO2-max (consumo máximo de oxígeno). Además, obtendrá un quema grasas sustancial y tonificación corporal.
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
EJERCICIOS BASICOS
ESTOS EJERCICIOS SON LA BASE DE LOS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO CON EL THORAXTRAINER:
DE FRENTE
Doble poling
Poling diagonal
Doble poling a una pierna
Doble poling con salto
Doble poling a una pierna con salto
Diagonal a una pierna
DE ESPALDAS
Squat
Poling diagonal
Squat a una pierna
Doble poling con salto
Poling diagonal con salto a una pierna
Ejercicio de bíceps
ALTERNATIVOS